一、【阳性转阴】相识事项

1、依然要做好呼吸道防护

目前正处于冬季呼吸道习染病高发期。。！！！把艨怠焙笠廊灰龊煤粑婪阑，，不要降低防控尺度。。。在人多密闭的公共场所对峙戴口罩，，把稳卫生。。。

2、转阴后近期不建议接种疫苗

依照目前新冠病毒疫苗接种技术指南傍边的划定，，若是确诊习染了新冠病毒，，习染功夫和接种新冠病毒疫苗功夫要距离6个月以上

3、痊愈的“金尺度”

（1）体温正常持续三天以上；；

（2）症状根基隐没或者显著好转；；

（3）若是有肺炎，，复查CT时显示肺炎已显著吸收；；

（4）陆续三次抗原检测阴性。。。

4、转阴后咳嗽是“打扫战场”的过程

咳嗽是身段康复的过程，，是打扫“战场”、修复气道的过程。。。不用过于不安咳嗽、咳痰，，多喝水、空气加湿可让这一过程复原得更顺利。。。

5、味觉嗅觉减退是“一过性”症状

味觉嗅觉减退是新冠病毒习染，，出格是奥密克戎毒株习染的“一过性”症状。。。对于通常病程而言，，两周到一个月即可自行转好，，不用过于忧郁。。。超过一个月没有改观，，建议前往医院就诊。。。

6、乏力胸闷症状通常两周内可缓解

好多人在习染时会出现高烧、全身肌肉酸痛、乏力，，出汗多，，头痛咽痛等症状，，这一次抱病之后，，还有一些人会持续有身段乏力虚弱，，甚至胸闷的一些症状，，通常在两周内能够缓解。。。

7、康复早期不要剧烈活动

康复后，，好多人的身段状态回到以前还必要一两周功夫，，建议康复早期不要剧烈活动。。。推荐进行一些适度的、相对和善的活动，，肯定要循序渐进、逐步地复原到以前的活动量、工作量，，一旦累了就要连忙休息。。。

8、抗体在免疫系统发现病毒后就起头产生

人体的免疫系统从感知到病毒进入身段，，就起头启动防御职能。。？？固迨谴用庖呦低撤⑾植《救肭趾缶推鹜凡，，两周后抗体水平达到比力高，，但不是两周后忽然产生。。。

9、半年内、免疫职能正常的人再习染风险极度小

习染一个病毒之后，，；；ちυ3个月到6个月以上，，毒株越近，，；；さ墓Ψ蛟匠，，毒株越远，，；；すΨ蛟蕉。。。半年后；；ち德，，病毒变异的更远时习染风险的确会增长。。。但在半年内，，免疫职能正常的人再习染风险极度小。。。

10、“复阳”人群根基没有症状传染性极低

“复阳”的人群根基没有症状，，只是核酸阳性，，部门患者会出现恳蛟等残留症状。。。所有“复阳”病人做病毒分离、都没有分离到病毒，，也没有看到“复阳”的患者导致进一步传布，，因而“复阳”以来的传染性极低。。。

二、【阳康复原期】当苦衷项

1、一月内，，青少年不跳绳，，不极速跑，，不变速跑。。。不做发作力活动。。。

2、中青年，，由于上班，，要提防过度委顿，，上班回家后提倡强制性的卧床休息一下，，非必要，，不陆续作战。。。上班路上要保暖，，室内温度要20度以上。。。

3、老年人从发病之日起，，两周后能力循序渐进地溜达。。。

4、磨炼，，从缓步起头，，走平路，，不走上坡下坡的路，，不爬楼梯。。。记住，，站桩，，太极拳，，慢跑，，都应该在自觉病之日起第十五天起头。。。暂停羽毛球，，乒乓球等球类活动。。。

5、康复期洗热水澡的功夫越晚越好，，不推荐七天之内洗，，也不推荐洗澡功夫过长。。。

6、康复后饮酒功夫尽量推后，，至少一个月以来，，且适量（最好微量），，社交活动礼节性举杯为好。。。

7、有喝咖啡习惯的亲人们，，可在发病之日起半个月后逐步复原，，第一次少量喝几口，，观察一下，，看看心慌与否。。。

8、三月内系统养好五脏六腑，，平时多感触多观察。。。有不适立即卧床休息并查抄生涯习惯。。。

9、切记不要再次受寒，，受凉。。。预防呼吸道再次习染。。。

10、保温暖吃热软的食品为主，，不要喝凉饮料，，不要吸烟。。。

11、维持充足的睡眠，，不要熬夜。。。不要打游戏，，预防过劳和视力受损。。。预防诱发心肌炎。。。

12、3月内身段没有系统复原前，，千万别吃冰淇淋，，吃喝冰酒类冰冻食品饮料。。。

  安徽微扑克俱乐部集团疫情防控指挥部

2023年1月3日